紫外線で目が痛い!目が日焼けしてしまった時の対処方法、ケア方法

紫外線で目が痛いパソコンやスマホを長時間したりすると目の疲れを感じたり、目がチカチカしたりしますよね。

この時期、パソコンやスマホの影響だけではなく目で気を付けなきゃいけないのが紫外線による目の日焼けにも注意しなければいけません。

私も毎年、海に行って強い紫外線を浴びてしまうと肌だけじゃなく目のヒリヒリ感を感じてました。
先月も、海に行ったら目がチカチカ。痛くなって。。。
まぶしい物を見れなくなったり。。。

今日は、紫外線で目が痛くなった時の対処方法を少しお話シマス。

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紫外線で目が痛くなるのは目の日焼け状態デス

日焼けしてしまうと、肌が赤くなりヒリヒリしたり、黒くなったり、シミができたり・・・

肌には目に見えてわかるけど、実は目も日焼けするんです。

紫外線を浴びて目が痛くなってる。。。という事は
肌で言うと、肌が強い紫外線でヒリヒリ赤く炎症している状態。

目が炎症してるんです!

怖いですよね。。。

目なんてすぐ良くなるだろう。。。とあまり気にせずにいると後々、白内障などの目の病気を起こしたり、最悪目が見えなくなる。。。なんて事もあるそうです。

紫外線で目が痛くなったら今スグできる対処方法

目が日焼けして痛くなったら・・・

冷やして休める!

これが一番重要です。
今の目の炎症を抑えるために冷やして鎮静させるんですね。

重度の日焼けをした時の対処法とケア方法』で肌を冷やすというお話もさせてもらってますが目も同じです。

炎症している目を冷水で冷やしたやわらかいタオルをのせてしばらく冷やして目を落ち着かせましょう。

タオルがぬるくなったら、また冷水に浸してしぼってのせる。これを繰り返します。

ほどよく痛みが落ち着いてもしばらく目をつぶって目を休めましょう。

これ重要デス。

紫外線での目の痛みは目薬を

できれば、眼科に行って診察をしっかり受けて目薬やお薬を処方してもらうのが一番ですが
スグにお医者さんが無理でしたら、市販の目薬で症状を緩和させましょう。

目を洗う洗浄料などもありますが、目を洗いすぎもあまり良くないです。
特に紫外線で目が痛い状態の時は、炎症している状態なので洗いすぎると、大事な目の潤い膜まで根こそぎ奪う場合もあると言われてるのでやめた方がいいです。

サングラスや帽子で目を紫外線から守りましょう

痛くなってしまってからでは遅いですが、
目が痛くならないように特に夏はサングラスや帽子などでしっかりと目を守る事が大切になってきます。

どんなに肌や体に日焼け止めを塗って紫外線から肌を守っても目から入る紫外線によっても肌にシミはできるんですね。

目の為にも肌の為にもしっかり目を紫外線から守る事大切ですね。

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