頑張って運動しているのに痩せない。 好きな食べ物を我慢して食事制限してるのに痩せない。 一生懸命やってるのに結果が見えてこないって辛くて最終的にイライラしてきますよね。 誰に当たっていいのかもわからず減らない体重を毎日見て凹むばかり。 しか...

1日中座りっぱなし。そんなデスクワークだからなかなか痩せれない。その仕事をしている限りデスクワークは太りやすい現実とは離れられないですよね。 私も若い時は接客や営業などの仕事でしたがデスクワークの仕事になった途端あれよあれよと体重が増えて...

ダイエットしてもなかなか思うように体重が減らない。体重が減ったのに体型はあまり変わってない気がする。 40代ともなるとダイエットをしても目に見える結果ってなかなか見えてこないですよね。 私も食べないで運動するダイエットに挑戦したものの思うよ...

毎日毎日忙しく過ごしてるのに痩せない、むしろどんどん太っている。 そんな事をふと思って悩んでいませんか？ 忙しくて痩せるは若い頃だけです。 年齢を重ねていくたびに忙しいと太る悲しい結果となってしまいます。 今回は忙しいと痩せない理由をお伝え...

昔の自分の写真を見て「昔はこんなに痩せていたのにな」と心の中でつぶやく。いつのまにか太って40代に入った頃には体重が酷い事になってた。 そんな風に悩んでいませんか？ 私も、いつのまにか年齢と共にあれよあれよと太っていき40代に入った時には取返...

ちゃんと食事制限や運動しているのに思うように痩せない。そう悩んでいませんか？ 実はあなたが痩せない原因は「睡眠不足」なのかもしれません。 【睡眠不足は痩せない！40代からは睡眠ダイエット】 40代でダイエットに大失敗した私は、本当に効果のあるダ...

朝食置き換えダイエット、朝食抜きダイエット、朝食はバナナだけダイエット。世の中には朝食に関するダイエットは溢れてます。 いろいろ試したけど思うように痩せない。 カロリー計算して朝食抜いてるのになぜ痩せない。 そんな風に悩んでいませんか？ 実...

痩せるためにネットやSNSや本で情報を見ては試してを繰り返し、いろいろやってみても痩せない、頑張って運動しても痩せない。食べる量を減らしても思ったように痩せない。そんなダイエット迷子になっていませんか？ 30代後半から40代以上のあなたが何をし...

顔のマッサージはいつやるの？ スキンケアのひとつ、フェースマッサージ。 肌に即効ハリを出したり、肌を元気にしてくれるスキンケアアイテムの定番ですね。 ただ、顔のマッサージはスキンケアの順番はどのタイミングですればいいの？という疑問を持ってる...

春到来。暖かい日が多くなってくる時期ですね。 そんなポカポカ陽気で気分も晴れる春ですがやはり気になってくるのは紫外線です。 この時期の外的環境はご存知のとおり 気温が高くなる 紫外線量が増える この2つ。 ただ、気温と紫外線ばかりを気にしていて...